Czy wiesz, że człowiek przesypia rocznie średnio 2920 godzin? Ile to dni w roku?

Jak wiadomo sen jest bardzo ważna czynnością, podczas której nasz organizm regeneruje się po całym dniu pracy, odpręża i wpływa na procesy psychiczne oraz fizyczne. Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby związane ze snem. 

Jednym wystarcza 5 godzin, a inni potrzebują 10 godzin snu. Jednak większość Polaków przesypia 7-8 godzin w ciągu doby. Czyli tyle, ile potrzebuje dorosły człowiek. To aż 2920 godziny w roku! A ile to dni? Prawie 122 dni! Wynika z tego to, iż człowiek przesypia 1/3 swojego życia! Te dane robią wrażenie, prawda? Więc dlaczego w takim razie chodzimy ciągle niewyspani? :) Naukowcy udowodnili, że ludzie którzy śpią po 6-7 godzin dziennie żyją dłużej od tych, którzy na sen poświęcają 8 godzin. Na koniec ciekawostka, która może się przydać przy zasypianiu. Dotyczy popularnego liczenia owiec. Badania wykazały, iż lepiej wyobrażać sobie spokojny krajobraz, niż liczyć skaczące przez płot owce. Także poduszki w dłoń i wyobraźmy sobie kojący szum morza.

 

Życzymy miłych snów

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Awangardowy styl życia

Więcej…

Dlaczego sen jest ważny? - Świat i Polacy

Więcej…

Telefony

Codziennie

Gęsi- niezwykłe zwykłe ptaki

Więcej…

5 powodów, dla których warto odwiedzić Tajlandię.

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Ciekawostka na temat wegetarianizmu

Więcej…

Marchew - skarbnica substancji odżywczych i witamin!

Więcej…

Moda

Artykuły

Pasztet gryczany z batata

Więcej…

Energetyczne ciastka orzechowo-owsiane

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Czy wiesz, że...?

Więcej…

Sprawdź co wiesz o piwie?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Legalne łowienie ryb w Polsce

Więcej…

Najsmaczniejsze grzyby i pomysły na ich spożycie.

Więcej…