Połączenie kilku warzyw z kaszą w krótkim czasie. Odkrywamy nowe smaki, a to daje radość. Kotleciki jakich wcześniej nie było w naszej domowej kuchni. Jak dobrze jest urozmaicać najważniejsze posiłki. 

- 100 g soczewicy

- marchewka

- ząbek czosnku

- cebula

- 4 łyżki kaszy manny

- 2 łyżki ziaren słonecznika

- 1/2 łyżeczki przyprawy do gyrosa

- 1/2 łyżeczki soli

- olej kokosowy

Ugotowaną soczewicę przełożyć do blendera z pokrojonymi warzywami i zmiksować. Dodać kaszę ze słonecznikiem, przyprawy i uformować ładne nieduże kotlety. Usmażyć na oleju kokosowym kilka minut i gotowe. Można podać z ziemniakami pokrojonymi w talarki, upieczonymi z przyprawami w piecyku. Smacznego!

 

Życzymy smacznego

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Domowe rośliny doniczkowe. cz1

Więcej…

Zostań EKO bohaterem i chroń swoją planetę

Więcej…

Telefony

Codziennie

Pamiętasz zapach ziemniaczków z ogniska?

Więcej…

Niepowtarzalna Wenecja - praktyczne rady cz2

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Zdrowie, zdrowie i jeszcze raz zdrowie.

Więcej…

Zdrowy sen

Więcej…

Moda

Artykuły

Placki z kalafiora

Więcej…

Sernik piernikowy

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Poznaj przybyszy z Afryki

Więcej…

Ile przesypiamy w ciągu roku?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Ogromna różnorodność gatunków w Polsce

Więcej…

Najsmaczniejsze grzyby i pomysły na ich spożycie.

Więcej…