Według WHO depresja jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem, cierpi na nią ok. 350 milionów ludzi i liczba ta rośnie z roku na rok. Od dawna stosuje się terapie w oparciu o nowoczesne techniki. Ale sięgamy też po środki naturalne, tak zwane „mikstury z natury”. Przykładem jest napój z udziałem kurkumy,

która może mieć pewne działanie antydepresyjne. Może to wynikać z faktu że w „kurkuminie” znajdują się silne właściwości przeciwzapalne. 

Pojawiła się ogromna liczba dowodów wskazujących na zapalne podłoże depresji. Badano pacjentów z depresją, którzy lepiej reagowali na leczenie, jeśli podawało im się środki przeciwzapalne.

Obronna reakcja alergiczna organizmu człowieka polega na tym, że gdy występuje stan zapalny, zostaje zaburzona ciągłość bariery jelitowej. A niedobory witamin i minerałów prawie zawsze powodują, że ludzie cierpią na depresję ujawniającą się w np. otyłości.

Skąd więc tyle przypadków depresji? Odpowiedzialny jest nieodpowiedni styl życia i zła dieta. Niedostateczna ilość snu lub samego wypoczynku. Żywność przetworzona, tłuszcze trans, wysokie spożycie cukru. Przyjmowanie antybiotyków i środków przeciwbólowych powodujących zaburzenia pracy jelit. Za dużo chemii w otoczeniu: kosmetyki, żywność czy nawet odzież.

Nie wiele możemy tu zmienić. Ale na coś mamy wpływ, choćby na przeciwzapalne działanie od środka.

Składniki:
- 1/4 szklanki kurkumy
- 1/2 szklanki wody
- 1 szklanka mleka roślinnego

Kurkumę i wodę podgrzewać (ale nie gotować) 5 minut na średnim ogniu, mieszając drewnianą łopatką. Kiedy przybierze konsystencje pasty, przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce .

W szklance ciepłego mleka roślinnego rozpuścić 1 łyżeczkę pasty i dosłodzić miodem. Można dodać odrobinę pieprzu ze względu na pożyteczną piperynę. Przy depresji i stresie pijemy przed snem filiżankę napoju, a podczas infekcji nawet co 3 godziny. Taki naturalny środek bez skutków ubocznych wzmacnia odporność, usuwa stany zapalne, infekcje a nawet łagodzi ból. Kurkuma aby była skuteczna musi też pochodzić z wiarygodnego źródła, gdyż sprzedawana masowo w niskich cenach może mieć słabsze właściwości.

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Sinice

Więcej…

Dlaczego pies jest najlepszym przyjacielem człowieka?

Więcej…

Telefony

Codziennie

Tanie wakacje w Polsce

Więcej…

Niepowtarzalna Wenecja - praktyczne rady cz2

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Ciekawostka na temat wegetarianizmu

Więcej…

Zegar Biologiczny

Więcej…

Moda

Artykuły

Sernik piernikowy

Więcej…

Tortilla

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Założę się, że nie zgadniesz ile mamy w Polsce Łosi

Więcej…

Czy mapy kłamią ?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Polowanie na nocnego drapieżnika z jeziora

Więcej…

Złowiłeś już swojego dorsza?

Więcej…