Według WHO depresja jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem, cierpi na nią ok. 350 milionów ludzi i liczba ta rośnie z roku na rok. Od dawna stosuje się terapie w oparciu o nowoczesne techniki. Ale sięgamy też po środki naturalne, tak zwane „mikstury z natury”. Przykładem jest napój z udziałem kurkumy, która może mieć pewne działanie antydepresyjne. Może to wynikać z faktu że w „kurkuminie” znajdują się silne właściwości przeciwzapalne. 

Pojawiła się ogromna liczba dowodów wskazujących na zapalne podłoże depresji. Badano pacjentów z depresją, którzy lepiej reagowali na leczenie, jeśli podawało im się środki przeciwzapalne.

Obronna reakcja alergiczna organizmu człowieka polega na tym, że gdy występuje stan zapalny, zostaje zaburzona ciągłość bariery jelitowej. A niedobory witamin i minerałów prawie zawsze powodują, że ludzie cierpią na depresję ujawniającą się w np. otyłości.

Skąd więc tyle przypadków depresji? Odpowiedzialny jest nieodpowiedni styl życia i zła dieta. Niedostateczna ilość snu lub samego wypoczynku. Żywność przetworzona, tłuszcze trans, wysokie spożycie cukru. Przyjmowanie antybiotyków i środków przeciwbólowych powodujących zaburzenia pracy jelit. Za dużo chemii w otoczeniu: kosmetyki, żywność czy nawet odzież.

Nie wiele możemy tu zmienić. Ale na coś mamy wpływ, choćby na przeciwzapalne działanie od środka.

Składniki:
- 1/4 szklanki kurkumy
- 1/2 szklanki wody
- 1 szklanka mleka roślinnego

Kurkumę i wodę podgrzewać (ale nie gotować) 5 minut na średnim ogniu, mieszając drewnianą łopatką. Kiedy przybierze konsystencje pasty, przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce .

W szklance ciepłego mleka roślinnego rozpuścić 1 łyżeczkę pasty i dosłodzić miodem. Można dodać odrobinę pieprzu ze względu na pożyteczną piperynę. Przy depresji i stresie pijemy przed snem filiżankę napoju, a podczas infekcji nawet co 3 godziny. Taki naturalny środek bez skutków ubocznych wzmacnia odporność, usuwa stany zapalne, infekcje a nawet łagodzi ból. Kurkuma aby była skuteczna musi też pochodzić z wiarygodnego źródła, gdyż sprzedawana masowo w niskich cenach może mieć słabsze właściwości.

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

PRACA

Zapraszamy na serwis:"PRACA" Jeżeli masz firmę i szukasz wykwalifikowanych pracowników, zostaw bezpłatne ogłoszenie drobne. Może szukasz pracy? Pokaż że ci zależy i skorzystaj z naszego serwisu. Nie trać czasu niech oni dzwonią do ciebie!

OGŁOSZENIA

Zapraszamy wszystkich do serwisu: "OGŁOSZENIA" Można tutaj wstawić swoje używane rzeczy, albo sprzedać zupełnie nowy towar. Na co czekać? Bądź pierwszy i wstaw bezpłatne ogłoszenie drobne.

FIRMY

Zapraszamy na serwis: "FIRMY"  Jeżeli szukasz nowych klientów lub chcesz jeszcze bardziej rozreklamować swój biznes, zostaw wizytówkę. Wiemy jak dobra reklama jest niezbędna w osiągnięciu sukcesu. Nie strać tej okazji, bo może właśnie ona, przyniesie Tobie sukces.

Komputery

Czytaj

Jak zaplanować wydatki?

Więcej…

Uwaga, kleszcze wciąż atakują.

Więcej…

Telefony

Codziennie

Niezbędnik turystyczny - 5 podstawowych zasad

Więcej…

Niepowtarzalna Wenecja - praktyczne rady cz2

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Jak zadbać o swój mózg?

Więcej…

Czy wiesz jak ważna w organizmie jest woda?

Więcej…

Moda

Artykuły

Zupa truskawkowa

Więcej…

Sojonez

Uroda

Zawsze Bądź

Kilka ciekawostek, o których zapewne wcześniej nie słyszałeś.

Więcej…

Czy wiesz, że...?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

O czym trzeba pamiętać przed wyjściem do lasu?

Więcej…

Testujemy sprzęcior

Więcej…