Według WHO depresja jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem, cierpi na nią ok. 350 milionów ludzi i liczba ta rośnie z roku na rok. Od dawna stosuje się terapie w oparciu o nowoczesne techniki. Ale sięgamy też po środki naturalne, tak zwane „mikstury z natury”. Przykładem jest napój z udziałem kurkumy,

która może mieć pewne działanie antydepresyjne. Może to wynikać z faktu że w „kurkuminie” znajdują się silne właściwości przeciwzapalne. 

Pojawiła się ogromna liczba dowodów wskazujących na zapalne podłoże depresji. Badano pacjentów z depresją, którzy lepiej reagowali na leczenie, jeśli podawało im się środki przeciwzapalne.

Obronna reakcja alergiczna organizmu człowieka polega na tym, że gdy występuje stan zapalny, zostaje zaburzona ciągłość bariery jelitowej. A niedobory witamin i minerałów prawie zawsze powodują, że ludzie cierpią na depresję ujawniającą się w np. otyłości.

Skąd więc tyle przypadków depresji? Odpowiedzialny jest nieodpowiedni styl życia i zła dieta. Niedostateczna ilość snu lub samego wypoczynku. Żywność przetworzona, tłuszcze trans, wysokie spożycie cukru. Przyjmowanie antybiotyków i środków przeciwbólowych powodujących zaburzenia pracy jelit. Za dużo chemii w otoczeniu: kosmetyki, żywność czy nawet odzież.

Nie wiele możemy tu zmienić. Ale na coś mamy wpływ, choćby na przeciwzapalne działanie od środka.

Składniki:
- 1/4 szklanki kurkumy
- 1/2 szklanki wody
- 1 szklanka mleka roślinnego

Kurkumę i wodę podgrzewać (ale nie gotować) 5 minut na średnim ogniu, mieszając drewnianą łopatką. Kiedy przybierze konsystencje pasty, przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce .

W szklance ciepłego mleka roślinnego rozpuścić 1 łyżeczkę pasty i dosłodzić miodem. Można dodać odrobinę pieprzu ze względu na pożyteczną piperynę. Przy depresji i stresie pijemy przed snem filiżankę napoju, a podczas infekcji nawet co 3 godziny. Taki naturalny środek bez skutków ubocznych wzmacnia odporność, usuwa stany zapalne, infekcje a nawet łagodzi ból. Kurkuma aby była skuteczna musi też pochodzić z wiarygodnego źródła, gdyż sprzedawana masowo w niskich cenach może mieć słabsze właściwości.

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Dlaczego sen jest ważny? - Świat i Polacy

Więcej…

Własny "ogródek" w mieszkaniu - do kuchni i dla ozdoby

Więcej…

Telefony

Codziennie

Norweska atrakcja - koniec świata

Więcej…

Tanie wakacje w Polsce

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Marzysz o idealnych paznokciach?

Więcej…

Jak dbać o naturalne piękno dłoni i paznokci

Więcej…

Moda

Artykuły

Brzoskwiniowy sernik na zimno

Więcej…

Ryż kalafiorowy z cukinią, groszkiem

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Czy mapy kłamią ?

Więcej…

Kiedy księżyc jest największy?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Trufle

Więcej…

Małże - Perfekcyjne mięczaki

Więcej…